Velkommen til Helsebrixen®

Helsebrixene med indbygget Pilates kombinerer to forskellige metoder som træner og vedligeholder kroppen. Når de bruges sammen, som de gør i de nye originale helsebrixe, udgør de to principper en fuldendt helhed. Pilates er bygget op omkring lineære bevægelser, som styrker og stabiliserer muskler og led. Brixene gør at du frigør spændinger og blokeringer samtidig med at du arbejder med brixen’s bevægelser i et stille og roligt tempo.
 

Hvem kan træne

Helsebrixene med Pilates er en velegnet motions- og træningsform til alle uanset alder og baggrund og derfor relevant for enhver.

Rolig og afslappet

I en rolig og afslappet atmosfære bliver der lagt vægt på dig og dine behov langt væk fra dagligdagens stress og pligter. Vi udarbejder et individuelt program, der tager hensyn til dit helbred og fysiske tilstand og som revideres i overensstemmelse med din udvikling. Du skal ikke tilpasses øvelserne; øvelserne tilpasses dig.

Træning for livet

Du vil hurtigt opleve fysiske fremskridt. Du får øget fleksibilitet i krop og led, mere styrke og generelt en forbedring af din fysiske og mentale tilstand.

Find dit Helsebrixen Center

Her kan du træne:
 
Helsebrixen Brøndbyøster
Helsebrixen Vanløse

Nyheder

Udover træning i Helsebrixen kan vi tilbyde forskellige behandlingsformer, som du kan se under hver enkelt center ovenfor. Se vores brochure om Reikihealeruddannelsen



















Film om Helsebrixen