Sidebøjningsbrix

Lig på ryggen med taljen, hvor den bøjelige del af brixen starter.

Brixen svinger roligt fra side til side.

Træner, styrker og smidiggør taljen, hoften og de lange rygmuskler. Styrker og giver fleksibilitet i lænden og øvre ryg.

Find dit lokale Center

Her kan du træne:
 
Helsebrixen Brøndby
Helsebrixen Hillerød
Helsebrixen Ringsted
Helsebrixen Tårnby
Helsebrixen Vanløse