|
Kan jeg dyrke andre former
for
sport samtidig?
Ja, en god
kombination består af 3
dele:
Aerobisk udholdenhed
(evnen til at blive
ved med
at sørge for tilstrækkelig
ilt til musklerne),
muskelstyrke og smidighed.
En kondicykel
er et udmærket redskab
til
at forbedre den aerobiske
form, som
er en af
faktorerne i et sundere og
længere liv.
Muskelstyrke
og muskeludholdenhed
betyder en god støtte for
dit skelet og en bedre
holdning. |
