Velkommen til Helsebrixen®

Helsebrixene med indbygget Pilates kombinerer to forskellige metoder som træner og vedligeholder krop-pen. Når de bruges sammen, som de gør i de nye originale helsebrixe, udgør de to principper en fuldendt helhed. Pilates er bygget op om-kring lineære bevægelser, som styrker og stabiliserer muskler og led. Brixene gør at du frigør spæn-dinger og blokeringer samtidig med at du arbejder med brixen’s bevægelser i et stille og roligt tempo.
 

Hvem kan træne

Helsebrixene med Pilates er en vel-egnet motions- og træningsform til alle uanset alder og baggrund og derfor relevant for enhver.

Rolig og afslappet

I en rolig og afslappet atmosfære bliver der lagt vægt på dig og dine behov langt væk fra dagligdagens stress og pligter. Vi udarbejder et individuelt program, der tager hen-syn til dit helbred og fysiske tilstand og som revideres i overensstem-melse med din udvikling. Du skal ikke tilpasses øvelserne; øvelserne tilpasses dig.

Træning for livet

Du vil hurtigt opleve fysiske fremskridt. Du får øget fleksibilitet i krop og led, mere styrke og generelt en forbedring af din fysiske og mentale tilstand.

Find dit Helsebrixen Center

Her kan du træne:
 
Helsebrixen Brøndbyøster
Helsebrixen Hillerød
Helsebrixen Ringsted
Helsebrixen Tårnby
Helsebrixen Vanløse

Nyheder

Læs mere


Se film om Helsebrixen her